Caros amigos da Comfort Keepers,
É com o maior prazer que trazemos até vós a newsletter
do mês de Fevereiro, onde iremos abordar o tema da Diabetes, uma
doença cujo impacto tem sido cada vez maior na qualidade de vida dos
portugueses.
Em
2010, a Diabetes atingiu 12,4% da população portuguesa com idades
compreendidas entre os 20 e os 79 anos, o que corresponde a um total de
aproximadamente 991 mil indivíduos.
Nesta
newsletter iremos explicar em que consiste a Diabetes, quais os seus
sintomas e complicações, qual o melhor método de controlo e tratamento
e, ainda, como é que as Ajudantes Familiares da Comfort Keepers podem
auxiliá-lo, a si ou a um familiar seu, a lidar com a gestão da doença.
Estamos sempre perto de si a cuidar daqueles que mais gosta!
Com os melhores cumprimentos,
Comfort Keepers - Cuidados em Apoio Domiciliário
Telefone - 808 203 095
A Doença da Diabetes
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A Diabetes Mellitus
(DM) é uma doença crónica cada vez mais frequente na nossa sociedade, e
a sua prevalência aumenta muito com a idade, atingindo ambos os sexos e
todas as idades.
A Diabetes é
caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue, a
hiperglicemia. A hiperglicemia que existe na Diabetes, deve-se, nalguns
casos, à insuficiente produção e noutros à insuficiente acção da
insulina e, frequentemente, à combinação destes dois factores.
As pessoas com
Diabetes podem vir a desenvolver uma série de complicações,
necessitando, por isso, de desenvolver um método de prevenção, através
de um controlo rigoroso da hiperglicemia, da hipertensão arterial, entre
outros, bem como de uma vigilância periódica aos órgãos mais sensíveis,
como a retina, os nervos, os rins, coração, etc.
Diabetes em Portugal:
A Prevalência da
Diabetes em 2010 é de 12,4% da população portuguesa com idades
compreendidas entre os 20 e os 79 anos, o que corresponde a um total de
aproximadamente 991 mil indivíduos.
Como podemos
constatar, existe uma correlação directa entre o incremento da
prevalência da Diabetes e o envelhecimento da população. De facto, mais
de um quarto da população portuguesa, no escalão etário dos 60-79 anos,
tem Diabetes.
Segundo o Observatório
da Diabetes, em Portugal, 38,4% da população tem Diabetes ou
Hiperglicemia Intermédia (Pré-Diabetes), sendo que, a Diabetes tem
assumido, ao longo da década de 2000, um papel preponderante nas causas
de morte.
Tipos de Diabetes:
- A Hiperglicemia Intermédia,
conhecida como Pré-Diabetes, é uma condição em que os indivíduos
apresentam níveis de glicose no sangue superiores ao normal, não sendo,
contudo, suficientemente elevados para serem classificados como
Diabetes.
- A Diabetes Tipo 1, também
conhecida como Diabetes Insulino-Dependente, é a mais rara e atinge na
maioria das vezes crianças ou jovens, podendo também aparecer em adultos
e até em idosos. As pessoas com Diabetes tipo 1 necessitam de injecções
de insulina diariamente para poderem sobreviver. A causa deste tipo de
Diabetes é, portanto, a falta de insulina, não estando directamente
relacionada com hábitos de vida ou de alimentação incorrectos, ao
contrário do que acontece na Diabetes Tipo 2.
- A Diabetes Tipo 2,
também conhecida como Diabetes Não-Insulino Dependente, é o tipo de
Diabetes mais comum, 90% dos casos, ocorrendo em indivíduos que herdaram
uma tendência para a Diabetes e que, devido a hábitos de vida
sedentários, a uma alimentação desequilibrada e, por vezes, ao stress,
vêm a sofrer de Diabetes quando adultos.
- A Diabetes Gestacional
é a que ocorre durante a gravidez e surge em grávidas que não tinham
Diabetes antes desta condição, desaparecendo, normalmente, quando a
gravidez termina. A Diabetes Gestacional ocorre em cerca de uma em cada
vinte grávidas e o aumento do nível de glicose materna pode resultar em
complicações para o recém-nascido. As mulheres que tiveram Diabetes
Gestacional apresentam um risco aumentado de desenvolver Diabetes tipo 2
em anos posteriores.
Os sintomas mais comuns, quando a glicemia é muito elevada, são os seguintes:
- Sede anormal e secura da boca;
- Micção frequente (acto de urinar);
- Cansaço e falta de energia;
- Feridas que demoram a cicatrizar;
Em
praticamente todos os países desenvolvidos, a Diabetes é a principal
causa de cegueira, insuficiência renal e amputação de membros
inferiores, constituindo, actualmente, uma das principais causas de
morte (principalmente por implicar um risco significativamente
aumentado) de doença coronária e de acidente vascular cerebral.
Possíveis complicações:
- Neuropatia - Doença do sistema nervoso;
- Nefropatia - Lesões ou doença do rim;
- Retinopatia - Lesões não inflamatórias da retina ocular. A retinopatia pode progredir para cegueira;
- Hipertensão arterial - Doença crónica determinada por elevados níveis de pressão sanguínea nas artérias;
- Doença Macrovascular - Doenças relacionadas com a disfunção arterial;
- Pé
diabético - Alterações que ocorrem nos pés de pessoas com Diabetes:
problemas circulatórios, infecções e menor circulação sanguínea no
local, que, em casos extremos, podem levar à amputação do pé;
- Outras complicações - Disfunção sexual; Infecções.
O
diagnóstico precoce, o bom controlo metabólico e a vigilância
periódica, são as principais armas para prevenir ou atrasar o início e a
evolução das complicações.
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Métodos para Controlo e Tratamento da Diabetes
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A
Diabetes controlada significa ter níveis de açúcar no sangue dentro de
certos limites, o mais próximo possível da normalidade. De acordo com
vários factores: idade, estilo de vida, actividade diária, existência de
outras doenças, entre outros, define-se que valor de glicemia (açúcar
no sangue) cada indivíduo deve ter em jejum e após as refeições.
O
melhor modo de saber se uma pessoa com Diabetes tem a doença controlada
é efetuar testes de glicemia capilar, através da picada no dedo para
medir o açúcar no sangue, diariamente e várias vezes ao dia, antes e
depois das refeições. O valor a atingir deve ser individualizado de
acordo com a idade, os anos de diabetes e as complicações existentes.
Visto
que é frequente associar a Diabetes com a Hipertensão arterial e o
Colesterol elevado, o controlo destes dois fatores de risco faz parte
integrante do controlo da Diabetes.
Tratamento da Diabetes
As
pessoas com Diabetes podem ter uma vida saudável, activa e feliz, sem
grandes limitações. Para tal, é necessário realizarem o tratamento
adequado, que deve englobar uma atenção especial nas seguintes áreas:
1. Alimentação;
2. Exercício físico;
3. Educação da Pessoa com Diabetes - promover a autovigilância e o autocontrolo da doença;
4. Medicação (antidiabéticos e/ou insulina).
Os testes feitos diariamente para a avaliação de açúcar no sangue - autovigilância,
são rápidos e fáceis de realizar e informam as pessoas com diabetes se o
açúcar no sangue está elevado, baixo ou normal, permitindo-lhes
adaptar, se necessário, os outros elementos do tratamento: alimentação,
medicação e exercício físico - autocontrolo.
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Como podem as Comfort Keepers ajudar?
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As
Ajudantes Familiares da Comfort Keepers podem auxiliar e apoiar o seu
familiar com Diabetes nas mais variadas áreas, como por exemplo, na
preparação de refeições, de acordo com a dieta equilibrada recomendada
pelo médico, a incentivar e acompanhar na realização de actividade
física, estimulando, em geral, o indivíduo para uma vida activa e
saudável.
Alguns dos serviços que as Ajudantes Familiares da Comfort Keepers prestam às pessoas com Diabetes:
- Acompanhamento e Conversação.
- Tarefas domésticas e Preparação de Refeições, de acordo com as necessidades nutricionais do cliente.
- Incentivo e Acompanhamento na realização de exercício físico.
- Auxiliar o cliente na realização dos Testes de Glicémia.
- Acompanhar e transportar o cliente ao médico e a todas as consultas de rotina.
- Controlo e Gestão da Medicação.
- Apoio nas Compras e outras Actividades Diárias.
- Apoio na Higiene e auxílio no Banho.
- Teleassistência (Safety Choice).
- Apoio nocturno e diurno 24h/dia, 7 dias por semana.
Para informações adicionais e conselhos sobre como gerir a doença, consulte o nosso Infoguia:
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