Cada
vez mais Seniores escolhem envelhecer nas suas casas. Isto aumenta a necessidade
de adaptações para acompanhar as mudanças físicas do processo de envelhecimento.
A maioria das casas foi desenhada a pensar em acomodar habitantes jovens e
saudáveis, o que as torna eficazes para esta população, mas não para os idosos.
Nasce
a necessidade de criação de habitações estandardizadas, completamente
acessíveis e pensadas para os mais velhos. Ao mesmo tempo muitos proprietários
de casa tendem a simplesmente não adapta-las, pois esta adaptação representa um
custo muito elevado.
Mas
existem pequenas alterações, simples, que podem dar conforto e independência
aos idosos ou adultos com algum tipo de incapacidade, permitindo uma maior qualidade
de vida nas suas casas. Algumas alterações de baixo orçamento que podem ser
feitas:
·
Colocar
corrimãos em ambos os lados das escadas, interiores e exteriores;
·
Certificar-se
que os passeios, corredores interiores e exteriores, divisões, são bem iluminados,
arrumados, livres de obstáculos e lixo;
·
Certifique-se
que as divisões tem o numero de fichas adequado, isto previne o uso de
extensões que podem provocar quedas.
·
Altere
as maçanetas redondas para “puxadores de alavanca”, estes são mais fáceis de utilizar
por pessoas que tenham artrite. Também são fáceis de abrir quando se tem as
mãos ocupadas;
·
Instale
barras de apoio junto às sanitas e chuveiros;
· Troque
as torneiras de punho redondo, por torneiras com punhos de alavanca;
·
Coloque
antiderrapantes na banheira ou polibã;
·
Utilize,
se necessário, uma cadeira de banho;
·
Eleve
as tomadas elétricas e os interruptores de luz que se encontrem numa posição
mais baixa para que estes sejam de fácil acesso, mesmo de uma posição sentada.
Algumas
alterações podem exigir um investimento maior, mas este investimento pode
significar que o idoso ou o adulto com deficiência possa ter uma vida
confortável na sua casa.
·
Modificar
pelo menos umas das entradas, tornado esta acessível a cadeira de rodas, ou de
fácil passagem a alguém com andarilho;
·
Aumentar
a largura das portas interiores para que permitam a fácil passagem de
cadeiras de rodas ou andarilhos;
·
Utilize
uma sanita mais alta, adaptada a pessoas com mobilidade reduzida;
·
Subsitua
pavimentos de alcatifa por pavimentos antiderrapantes lisos, isto facilitará a
deslocação de cadeira de rodas;
·
Certifique-se
que se a casa contemplar mais que um piso, o rés do chão tem todas as divisões
necessárias a uma vida confortável (quarto, casa de banho, sala, cozinha,
lavandaria);
·
Substitua
as banheiras tradicionais por polibãs, estes são muito menos perigosos e fáceis
de utilizar;
·
Prefira
armários de cozinha mais baixos que possam ser facilmente alcançados.
Os
seniores mais novos, ou todos os proprietários de casas, podem pensar atempadamente
nas acessibilidades da sua residência, ao invés de fazerem estas alterações de
uma vez, quando acontece algum incidente incapacitante. Assim em vez de renovar
rapidamente as suas casas, para tornar acessível varias necessidades, os
proprietários podem adoptar uma abordagem mais proactiva, fazendo
uma manutenção contínua das suas casas. Ao mesmo tempo que são feitas
pequenas obras de manutenção, vão sendo incorporadas estruturas acessíveis sem
um aumento significativo do orçamento. Para mais informações consulte o seu escritório
Comfort Keepers.
Bibliografia:
AARP. (2011). The AARP home fit guide.
Retrieved from
http://www.aarp.org/content/dam/aarp/livable-communities/documents-2014/AARP-Home-Fit-Guide-2014.pdf.
Hollies, D. (n.d.). Universal design. Home
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