O nosso cérebro é um dos nossos mais fascinantes órgãos e é responsável pela coordenação de tudo aquilo que fazemos ao longo das nossas vidas. Assim, é normal que, com o tempo, o cérebro comece a perder as suas capacidades plenas devido à enorme quantidade de informação que processa e armazena ao longo de uma vida.
Mas existem várias formas simples de contornar a perda de capacidade cerebral. O truque é utilizar pequenos jogos e técnicas que estimulem a actividade cerebral e prolonguem a boa prestação do cérebro nas actividades diárias.
Por exemplo, uma das formas de exercitar o cérebro é folhear uma revista e procurar uma fotografia que chame a atenção. Depois o objectivo é conseguir encontrar 25 adjectivos que a descrevam correctamente.
Outra das formas de manter o cérebro activo sem despender de muito esforço é aproveitar os momentos em que se está à janela para contar o número de carros que passam na rua ou até tentar memorizar as matrículas dos carros estacionados.
Estas pequenas actividades são extremamente benéficas e podem ser facilmente realizadas sozinho ou acompanhado.
