Os impactos da saúde
oral na saúde geral acontecem durante toda a vida. Desde criança que é importante
ter uma boa higiene oral, evitar doenças da boca e melhorar a saúde
oral. Mesmo sem ter uma saúde oral perfeita, existem boas praticas para manter
a sua boca, dentes e gengivas em boa forma.
Para manter ou
melhorar a sua saúde oral deve incorporar as seguintes sugestões nas suas
rotinas diárias:
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Escove os
dentes pelo menos duas vezes por dia, todos os dias – Escovar os dentes e a
língua usando uma boa pasta de dentes, seguido de um elixir. Evite produtos que
contenham álcool, podem deixar a boca seca.
·
Use fio
dental pelo menos uma vez por dia – Use fio dental ou um pequeno escovilhão.
Certifique-se que chaga a todos os dentes, à frente, a trás e no fundo da boca.
·
Visite o
seu dentista regularmente – Mesmo com o uso de próteses dentais totais, os
dentistas podem ainda avaliar o estado das gengivas e dos ossos da boca, estes
são essenciais para a colocação, utilização adequada das próteses dentárias.
·
Cuidado
com o que come – Limite a quantidade de amido e alimentos açucarados que
consome, como chocolate ou refrigerantes, isto pode levar a cáries dentárias.
·
Verifique
se a sua boca tem feridas – Informe o seu dentista sobre quais os nódulos,
inchaços ou feridas que não cicatrizem em menos de 2 ou 3 semanas.
·
Não fume –
Entre os muitos benefícios em não fumar está o ter uma boca mais saudável. O
tabaco mancha os dentes e provoca o desenvolvimento de cáries, prejudicando
igualmente a língua e gengivas.
