Semana do Frio Comfort Keepers: Alimentação nutritiva

Ter uma alimentação equilibrada manterá o sénior saudável. Coma mesmo que não sinta muita fome, em especial sopas e refeições quentes. É muito importante que se beba entre 5 a 6 copos de água por dia, o que pode ajudar a prevenir problemas de pele ou desidratação. Ingira ainda outros líquidos quentes, como leite ou chá. É de evitar ingerir álcool e cafeína pois podem causar mudanças de temperatura no corpo.