A população mundial tem-se
deparado com profundas alterações nas últimas décadas. O desenvolvimento social
e padrões de vida, o progresso na prevenção das doenças infeciosas e as
melhorias de condições de higiene e sanitárias deram origem a um aumento da esperança
média de vida.
Este aumento refletiu-se na
percentagem de pessoas com idades superiores a 65 anos. Em 2025, espera-se que
o número de indivíduos que pertencem a esta faixa etária atinja os 1,2 biliões,
em todo o mundo. A Europa é a região que mais se destaca neste campo.
Em Portugal esta é uma realidade
cada vez mais evidente com o passar dos anos, visto que a taxa de pessoas com
mais de 65 anos aumentou 1% (para 17,4%) entre 2002 e 2007.
O processo de envelhecimento é um
processo dinâmico e constante e uma consequência da acumulação de mudanças ao
longo da nossa vida. Alguns especialistas defendem que começa no dia em que
nascemos, mas é a partir dos 65 anos que se acentua mais.
Este processo leva à perda
progressiva dos mecanismos de reserva do organismo em diferentes vertentes e
que necessitam de ser reforçados para se conseguir ter uma vida sã e
equilibrada.
A desnutrição é uma das maiores e
devastadora problemática para esta faixa etária, normalmente tendo origem num
desequilíbrio entre a ingestão alimentar e as necessidades individuais. A
diminuição do apetite é algo muito comum e pode ser atribuída a diversos
fatores:
·
Fatores Socioeconómicos (idade, sexo,
institucionalização, tempo disponível, nível educacional, disponibilidade de
deslocações, facilidade para a obtenção e confeção de alimentos, entre outros);
·
Fatores fisiológicos (apetite, paladar, olfato,
saúde oral, prática de atividade física, entre outros);
·
Fatores patológicos (doenças agudas e crónicas,
uso de fármacos, incapacidade, entre outros).
A depressão e o isolamento social
levam muitas vezes à falta de vontade de comer e consequentemente a distúrbios
alimentares e fraquezas.
Iremos abordar a importância da nutrição para o nosso
bem estar. Acompanhe-nos e saiba como pode melhorar o seu dia a dia com
pequenos detalhes.
