Manter os seniores seguros na casa de banho

As casas de banho podem ser especialmente perigosas – particularmente para os seniores. Por norma as casas de banho têm superfícies e suportes nada confiáveis por perto para situações em que podemos cair. Os ferimentos relacionados com quedas podem ir desde pequenos cortes, arranhões e nódoas negras a problemas mais complicados como ossos partidos, fraturas nas ancas, contusões na cabeça e até lesões na coluna.

Instalar mecanismos de segurança na casa de banho poderá reduzir o risco de queda. Quando renovar a casa de banho tendo em atenção a segurança dos seniores, considere as seguintes opções.

Para o chuveiro e banheira:

·         Instalar barras de apoio. As barras de toalhas são ótimas para ter toalhas, mas não são construídas para suportar muito peso. Instale barras de apoio anti escorregadias em locais de acesso fácil que permitam ajudar ao equilíbrio ao entrar e sair da banheira ou do chuveiro. Escolha barras com uma cor que contraste com as paredes para maior visibilidade e certifique-se que estão bem fixas à parede para garantir um apoio correto. Procure os sítios em que o sénior normalmente se apoia e coloque aí as barras.  

·         Instalar um poste. Uma alternativa às barras de apoio para entrar e sair do chuveiro ou
banheira é um poste do teto até ao chão para dar apoio e ajudar ao equilíbrio

·         Usar uma cadeira no chuveiro. Uma cadeira no chuveiro pode dar estabilidade no equilíbrio e ser um local de descanso para aquelas pessoas que não podem estar de pé muito tempo. Uma boa cadeira de chuveiro tem borracha da ponta dos pés para evitar que escorregue. Deve-se usar com uma cabeça de chuveiro de mão, para que o sénior possa permanecer sentado.

·         Experimentar um banco de transferência para a banheira. Um banco de banheira elimina o problema de entrar e sair da banheira. Os utilizadores conseguem entrar em segurança, sentando-se no banco fora e depois deslizando para dentro da banheira.

Para superfícies escorregadias:

·         Acrescentar tapetes antiderrapantes. Ter um tapete antiderrapante no chão do chuveiro ou da banheira bem como um outro à saída ajuda os seniores a ter mais estabilidade. Sair para uma toalha pode não ser suficiente, uma vez que esta facilmente escorrega. Um tapete antiderrapante em frente da sanita e outro ao pé do lavatório pode ajudar a diminuir as escorregadelas nos ladrilhos molhados.  

·         Adicionar fitas adesivas antiderrapantes. Estas podem ser colocadas nas bordas do lavatório para evitar que que as mãos escorreguem caso este seja usado para apoio ao equilíbrio.

Para usar a sanita:

·         Usar um tampo de sanita elevado. Os seniores podem ter dificuldade em baixar-se para se sentarem num tampo de sanita baixo e levantarem-se em segurança devido à falta de força nos braços e nas pernas e de equilíbrio. Elevar o tampo de sanita diminui os agachamentos.

·         Instalar barras de apoio para levantar e sentar. Alternativas são tampos de sanita elevados já com barras de apoio. Além de cómodos, são benéficos no caso de a sanita ser baixa ou difícil de usar.

Dificuldade em alcançar ou dobrar:

·         Colocar os artigos de higiene pessoal ao alcance. Montar dispensadores de sabonete líquido e champô fáceis na parede (ou prateleira) do chuveiro ou da banheira que sejam fáceis de alcançar para reduzir a necessidade de o sénior ter de se esticar ou dobrar para chegar aos artigos de higiene pessoal.  

 
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