A falta de
força muscular e de equilíbrio está muitas vezes associada ao aumento do risco
na casa de banho. Alguém com um passado de quedas corre um risco ainda maior. A
maioria das quedas acontece ao entrar ou ao sair da banheira ou do chuveiro e
ao usar as barras das toalhas, os tampos das sanitas e outros objetos para
tentar o equilíbrio ao andar; e ao sentar e levantar da sanita.
Mais dicas de
segurança:
·
Apoio de um cuidador. Os seniores que se sintam
tontos quando se levantam muito depressa beneficiariam com a presença de alguém
por perto quando estiverem a tomar banho.
·
Manter a limpeza. Remova do chuveiro e da
banheira a espuma do sabão e o bolor com regularidade para reduzir a camada
escorregadia que tem tendência a formar-se. Evite ainda desarrumação na casa de
banho para prevenir tropeções.
·
Telefone ou Sistema de alerta médico. Ter um
telefone por perto em caso de queda ou acidente garante que o sénior tenha
ajuda de forma rápida. Como alternativa pode ser usado um sistema de alerta
médico (são à prova de água). Estes apetrechos podem salvar vidas daqueles que
vivem sozinhos.
·
Portas da casa de banho. A porta abre-se
para dentro da casa de banho? Se alguém cair, portas que abram para fora
permitem aos cuidadores e às equipas de emergência acesso rápido.
·
Luz. Um caminho mal-iluminado pode
facilmente resultar numa queda. Use luzes noturnas para criar um caminho bem
iluminado para a casa de banho. Ter luzes noturnas na casa de banho também
ajuda.
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